Групповые программы


Групповые тренировки – это один из лучших способов быстро привести себя в форму, как физическую, так и душевную.

Для этого очень важен большой выбор и разнообразие групповых программ, а также профессионализм тренеров. В клубе «Кристалл» действует более 36 видов групповых занятий от супер интенсивных ZUMBA и до умиротворяющих YOGA Антистресс. Каждый из наших тренеров сертифицирован и имеет очень большой практический и теоретический опыт.

Расписание групповых программ фитнес клуба «Кристалл» построено таким образом, что абсолютно каждый найдет в нем сразу несколько эффективных направлений по душе и в удобное для посещения время.

Силовые программы

Hot Iron

Body Sculpt

Функциональный тренинг

Cross Training

TRX

Functional Training

Core Training

Step Interval

Tae-bo

Танцевальные программы

Zumba

Dance Mix

Belly Dance

Pole Dance

Школа балета

Оздоровительные программы

Здоровая спина

Оздоровительная гимнастика

Yoga-терапия

Yoga-Антистресс

Стретчинг и Расслабление

Yoga Терапия

Yoga Антистресс

Hatha-Yoga

Pilates

Body& mind

МФР (Мио Фасциальный Релиз)

Stretch

Динамический stretch

Fly Yoga

Fly stretch

Port de Bras

Водные программы

Здоровая спина

Оздоровительная гимнастика

Yoga-терапия

Yoga-Антистресс

Единоборства

Бокс

Кикбоксинг

Каратэ

Смешанные единоборства

Детский фитнес

Плавание

ОФП

Развивающая гимнастика

Школа балета

Смешанные единоборства

Каратэ

Кикбоксинг