Бокс

Бокс: кому и для чего нужен

Секцию бокса посещают дети и взрослые по разным причинам. Некоторые просто хотят научиться этому искусству, многие мечтают, планируют и добиваются олимпийских медалей, а есть те, которые просто хотят поддерживать физическую форму тела в тонусе.

Боксом, в основном, интересуются мальчики и мужчины, но в последнее время этот вид спорта привлек внимание и слабый пол.

У многих есть стремление достичь хороших результатов в большом спорте. Возраст таких людей, в среднем, составляет 18-20 лет. Но для достижения такой цели лучше начинать заниматься боксом как можно раньше.

Бокс - спорт для сильных духом

Сегодня, пожалуй, никому не нужно объяснять, что представляет собой бокс. Это один из самых популярных в мире видов спорта, приковывающий к себе интерес миллионов зрителей. История бокса как кулачного поединка уходит корнями в века, но общепринятые правила и принципы сформировались относительно недавно - в начале прошлого века. Хотя раньше и считалось, что бокс - исключительно мужской вид спорта, в последние десятилетия широкую популярность набирает и женский бокс.

Почему бокс все более популярен?

Бокс - это спортивное боевое искусство, поэтому основная цель любого боксерского поединка - победа над противником. Такой результат достигается только путем длительных и изнуряющих тренировок. Однако, поединки и соревнования - это в первую очередь про профессиональных спортсменов. Между тем, занятия боксом набирают популярность и в фитнес-клубах, среди тех, кто просто хочет поддерживать себя в хорошей физической форме. Почему же бокс выбирают те, кто вряд ли когда-нибудь выйдет на ринг официально?

Основная причина в том, что бокс, как любое другое единоборство основывается на сложной системе тренировок и упражнений, приводящих организм в тонус, увеличивающих мышечную силу, улучшающих реакцию, координацию движений, выносливость и многое другое.

В результате регулярных занятий боксом тело становится спортивным, а характер - крепким. Бойцовские качества и сила духа – это не пафосные выражения, а реальный результат регулярных занятий боевыми видами спорта. Кроме того, даже если карьера профессионального боксера явно не светит, умение постоять за себя в стрессовой ситуации никогда не бывает лишним.

Противопоказания

Как и любой контактный вид спорта, бокс имеет противопоказания к тренировкам. Не стоит заниматься боксом, если имеются проблемы с сердцем и сосудами, артериальным давлением, суставами, в прошлом были черепно-мозговые травмы. Каждому, кто желает попробовать себя в боксе следует учитывать, что этот спорт достаточно травматичный, поэтому не стоит пренебрежительно относиться к экипировке и средствам защиты.

Бокс для детей в Краснодаре

Родители, когда дети находятся в дошкольном или начальном школьном возрасте, в основном, выбирают самостоятельно секции, которые будет посещать их чадо. Но есть те, которые прислушиваются и к мнению детей.

Существует множество мнений по поводу того, со скольких лет нужно отдавать ребенка на бокс. Оптимальный возраст для начала занятий 9-10 лет. Ведь этот вид спорта предусматривает высокие физические нагрузки, которые некоторым детям не под силу.

Однако, многие дети и взрослые хотят научиться основным навыкам боксера:

  • правильно поставить удар;
  • уметь защищаться;
  • просто получить хорошую физическую форму.

Они не стремятся к участию на соревнованиях и получению олимпийских медалей. Просто, за счет занятия боксом, хотят чувствовать себя более уверенными.