Кикбоксинг

Кикбоксинг смешение различных боевых искусств востока. Там есть и карате, и тхэквандо, и ушу, конечно там есть и бокс: тайский и английский. В переводе «кикбоксинг» означает «бой руками и ногами», что и осуществляется в кикбоксинге. Поединок происходит и руками, и ногами, на средней и дальней дистанции. Наносить удары можно в полную выкладку в любые части тела. В кикбоксинге можно спарринговать без обуви, это классика, или в специальной обуви, французский вариант. В оздоровительном фитнес-клубе "Кристалл" можно узнать больше информации об этом виде спортивной борьбы.

Кикбоксинг развивается сразу по нескольким направлениям, и как правило его включаю в другие виды занятий, как их разновидность. Возьмем, аэробику, в ней используют элементы кикбоксинга.

Кикбоксингом легко дается прекрасной половине человечества, и доступ к кикбоксингу был им разрешен гораздо ранее чем к боксу. Это связано с тем что получить травму женщине намного труднее, чем в боксе. Для них является опасными ряд нанесения ударов в область корпуса. Женский кикбоксинг бывает как полной контакт, так и включать в себя частичный контакт, конечный вариант отдаленно похож на тхэквандо.

Большое преимущество кикбоксинга от других видов единоборств является в том, что здесь ведется различный виды нагрузок, рассчитанные не только на укрепление мускулатуры, но и выносливости, гибкости, скорости, координации. Если говорить гораздо развернуто о компонентах кикбоксинга:

Развитие мускулатуры. Тренировки ведутся не только в парные, но и без пары. При этом используется различный инвентарь, который может использоваться в активном так и в пассивном состоянии: макивары, подушки, щиты, подвижные цели и т.д. Это позволяет создать впечатляющую мускулатуру. Как правило именно кикбоксеры являются эффектными спортсменами поражающие всех своей подготовкой и телом.

Кикбоксингом обобщенно называют все виды единоборств, в которых правила разрешают удары руками и ногами. Экипировка у кикбоксеров такая же, как и у боксера — обязательный защитный шлем и боксерские перчатки.