Йогатерапия

Йогатерапия – древние знания для пользы и здоровья

Йога – это одна из древнейших практик, направленных на оздоровление организма. Она влияет на все жизненно важные органы и системы человеческого тела, укрепляя не только сам организм, но и приводя в равновесие психологическое состояние.

Основной принцип йоги – естественное оздоровление с использованием потенциала человеческого организма, без медикаментозного и хирургического вмешательства. Известно немало случаев, когда йогатерапия творила настоящие чудеса, избавляя от серьезных проблем со здоровьем. Физические упражнения, дыхательные и очистительные практики позволяют привести организм в состояние естественного баланса, избавиться от лишнего веса, улучшить работу органов, повысить иммунитет и мозговую активность. Разумеется, не стоит считать, что йога способна излечить от запущенных и серьезных заболеваний. Но в качестве профилактики различных проблем и для приведения своего тела в порядок йогатерапия подходит идеально.

Эффективность и показания к йогатерапии

Занятия йогой полезны для людей с хроническими проблемами опорно-двигательного аппарата (плоскостопие, нарушение осанки), с заболеваниями сердца и сосудов (гипертония, нарушение кровообращения). Также рекомендуется заниматься йогой тем, у кого имеются расстройства нервной и эндокринной системы, нарушение работы органов пищеварения. Слабый иммунитет и неправильная работы репродуктивной системы также являются показаниями к йогатерапии.