Body Sculpt

Body Sculpt – все программы в одной

Посетители фитнес-клубов обычно ставят перед собой три основные цели – похудеть, привести свой организм в тонус или укрепить мышцы. Для достижения каждой из этих задач разработаны различные спортивные программы, но существуют системы, которые объединяют элементы разных направлений. Как раз к таким системам относится Body Sculpt.

Цели

Эта система позволяет достичь результатов в различных направлениях по оздоровлению организма. Тренировки помогают:

  • улучшить работу всех основных систем организма (сердце и сосуды, опорно-двигательный аппарат, пищеварительная система);
  • поднять иммунитет;
  • повысить работоспособность мозга благодаря улучшенному кровообращению;
  • привести себя в порядок, избавиться от депрессий, повысить общий тонус организма.

Тренировки комплексно воздействуют на человеческое тело благодаря сочетанию различных нагрузок. Аэробика позволяет размять мышцы, разогреть организм, укрепить сердце. Силовые упражнения дают основную нагрузку для проработки тех или иных мышц, коррекции фигуры и сброса лишних килограммов. Стретчинг снимает излишнее напряжение, повышает гибкость и улучшает работу суставов.